Calendario de Dieta de Jonatronick23 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ju. 19: 744 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,04g
 
37,75g
 
44,13g
- -
mi. 18: 1942 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,67g
 
95,99g
 
227,31g
- -
ma. 17: 2121 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,72g
 
130,31g
 
219,51g
- -
vi. 6: 1258 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
60,54g
 
180,05g
- -
ju. 5: 2233 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,50g
 
104,02g
 
275,28g
- -
mi. 4: 2323 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,78g
 
94,58g
 
290,36g
- -
ma. 3: 1578 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,94g
 
70,12g
 
173,97g
- -
lu. 2: 1820 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,13g
 
88,66g
 
202,18g
- -
julio 2021
mi. 28: 2096 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,47g
 
93,12g
 
259,44g
- -
lu. 26: 1951 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,01g
 
91,67g
 
253,80g
- -
do. 25: 2217 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,77g
 
78,49g
 
267,41g
- -
sá. 24: 1971 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,24g
 
100,05g
 
256,78g
- -
vi. 23: 2275 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
117,50g
 
293,06g
- -
ju. 22: 1707 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,80g
 
84,32g
 
260,44g
- -
mi. 21: 2414 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,02g
 
86,17g
 
338,60g
- -
ma. 20: 2530 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,39g
 
130,97g
 
241,77g
- -
lu. 19: 2106 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,18g
 
84,51g
 
254,21g
- -
do. 18: 1104 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,83g
 
35,80g
 
191,19g
- -
sá. 17: 2264 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,32g
 
113,28g
 
220,36g
- -
ju. 15: 1753 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,84g
 
82,03g
 
177,55g
- -
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