Calendario de Dieta de Sylvia60 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
ma. 16: 1557 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,49g
 
59,62g
 
177,44g
3255*  1698
lu. 15: 943 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
33,66g
 
87,10g
- -
do. 14: 1854 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,19g
 
92,29g
 
151,38g
3446*  1592
junio 2024
ju. 27: 1650 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
63,77g
 
201,90g
3080*  1430
mi. 26: 1485 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,94g
 
54,92g
 
149,00g
3080*  1595
ma. 25: 1619 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,95g
 
95,63g
 
80,45g
3080*  1461
lu. 24: 1685 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,58g
 
91,86g
 
150,45g
3080*  1395
do. 23: 506 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,87g
 
23,18g
 
47,09g
- -
sá. 22: 1483 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,18g
 
66,12g
 
134,82g
3302*  1819
vi. 21: 1434 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,99g
 
52,54g
 
141,23g
3191*  1757
ju. 20: 1795 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,03g
 
70,91g
 
185,68g
3080*  1285
ma. 18: 1587 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,71g
 
61,80g
 
200,84g
3080*  1493
mayo 2024
vi. 31: 1881 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,59g
 
80,47g
 
183,57g
3228*  1347
ma. 28: 1103 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
32,10g
 
117,17g
3083*  1980
lu. 27: 1545 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
51,07g
 
171,39g
3083*  1538
sá. 25: 1388 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,89g
 
56,91g
 
149,88g
3228*  1840
vi. 24: 1178 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,21g
 
53,27g
 
142,16g
3228*  2050
ju. 23: 1666 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,55g
 
67,09g
 
174,75g
3083*  1417
ma. 21: 1675 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,87g
 
78,89g
 
151,07g
3083*  1408
lu. 20: 1674 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,10g
 
77,41g
 
118,35g
3030*  1356
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