Calendario de Dieta de Alex11085 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
sá. 19: 1862 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,22g
 
81,25g
 
29,74g
- -
vi. 18: 2090 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,58g
 
112,66g
 
24,99g
- -
ju. 17: 1849 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
152,40g
 
88,67g
 
33,46g
- -
mi. 16: 2000 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,17g
 
89,05g
 
30,74g
- -
ma. 15: 2450 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
215,56g
 
92,60g
 
37,65g
- -
lu. 14: 2415 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
208,08g
 
103,31g
 
37,26g
- -
do. 13: 2283 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
198,38g
 
93,30g
 
29,11g
- -
sá. 12: 2550 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
213,32g
 
123,13g
 
30,93g
- -
vi. 11: 2266 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
191,93g
 
105,81g
 
30,41g
- -
ju. 10: 2464 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
198,15g
 
129,44g
 
49,57g
- -
mi. 9: 2883 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
245,89g
 
129,76g
 
54,71g
- -
ma. 8: 2485 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
204,09g
 
128,01g
 
35,30g
- -
lu. 7: 3058 * 146%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
257,12g
 
138,33g
 
51,44g
- -
agosto 2021
lu. 30: 748 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,24g
 
33,60g
 
18,69g
- -
mi. 25: 1840 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,22g
 
70,15g
 
262,00g
- -
ma. 17: 999 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,35g
 
41,16g
 
121,50g
- -
do. 8: 2115 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,13g
 
89,22g
 
208,40g
- -
ju. 5: 2320 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,47g
 
88,70g
 
233,45g
- -
mi. 4: 1988 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,27g
 
115,28g
 
184,31g
- -
ma. 3: 1952 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,83g
 
92,25g
 
127,57g
- -
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