Calendario de Dieta de thaispmartins11 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 4: 786 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,11g
 
43,81g
 
93,49g
2747*  1961
septiembre 2023
ju. 28: 237 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,17g
 
10,88g
 
31,42g
- -
agosto 2023
do. 27: 271 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,03g
 
19,07g
 
37,33g
- -
sá. 26: 431 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,05g
 
9,65g
 
67,09g
2277*  1846
vi. 25: 659 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,18g
 
43,95g
 
91,16g
- -
mi. 9: 673 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,51g
 
49,54g
 
77,54g
- -
mayo 2023
ju. 18: 628 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,34g
 
35,63g
 
79,91g
- -
abril 2023
lu. 3: 305 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,55g
 
30,06g
 
27,78g
- -
sá. 1: 988 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,30g
 
52,13g
 
75,40g
- -
marzo 2023
ju. 9: 349 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
40,95g
 
33,55g
- -
mi. 1: 443 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,44g
 
35,68g
 
52,12g
2303*  1860
febrero 2023
ma. 28: 1031 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
98,71g
 
95,04g
2303*  1272
noviembre 2022
ju. 17: 380 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,01g
 
36,88g
 
28,44g
- -
ma. 15: 642 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
32,36g
 
75,81g
2207*  1565
lu. 14: 1078 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,60g
 
111,90g
 
105,49g
2427*  1349
do. 13: 174 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,20g
 
16,11g
 
17,32g
- -
sá. 12: 117 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,02g
 
32,34g
 
1,75g
- -
ju. 10: 767 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,52g
 
58,04g
 
91,46g
2274*  1507
octubre 2022
ma. 25: 769 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,60g
 
40,72g
 
111,94g
2207*  1438
sá. 22: 894 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
35,32g
 
147,89g
- -
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