Calendario de Dieta de marianajuarez1919 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2021
lu. 1: 135 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
10,38g
 
26,60g
- -
octubre 2021
mi. 27: 141 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
10,68g
 
26,45g
- -
ma. 26: 671 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,98g
 
42,46g
 
109,13g
- -
sá. 16: 429 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,50g
 
25,04g
 
49,54g
- -
do. 10: 402 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,14g
 
46,61g
 
19,13g
- -
sá. 9: 320 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,10g
 
31,06g
 
21,78g
1205*  885
vi. 8: 308 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,52g
 
16,70g
 
32,55g
1159*  851
mi. 6: 608 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
56,38g
 
70,24g
1518*  910
ma. 5: 466 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,70g
 
33,28g
 
59,16g
1374*  908
lu. 4: 343 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,95g
 
14,10g
 
53,79g
1420*  1077
do. 3: 397 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,18g
 
38,96g
 
54,55g
1212*  815
sá. 2: 364 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,37g
 
38,13g
 
34,09g
- -
vi. 1: 462 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,74g
 
28,30g
 
88,34g
1377*  915
septiembre 2021
ju. 30: 488 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,84g
 
33,61g
 
69,18g
1404*  916
mi. 29: 895 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
42,00g
 
132,13g
1119*  224
ma. 28: 543 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,31g
 
51,94g
 
45,35g
1424*  881
lu. 27: 1060 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,15g
 
79,19g
 
145,36g
1223*  163
do. 26: 876 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,57g
 
63,15g
 
108,61g
- -
sá. 25: 1145 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,60g
 
80,06g
 
139,36g
1207*  62
vi. 24: 453 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,41g
 
23,90g
 
70,74g
1318*  865
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