Calendario de Dieta de Emilka.Z.M - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ma. 9: 1580 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,92g
 
66,32g
 
168,61g
- -
marzo 2024
mi. 27: 1104 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
27,27g
 
141,06g
- -
lu. 25: 903 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,37g
 
34,62g
 
129,52g
- -
mi. 20: 1969 * 164%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,89g
 
43,24g
 
231,20g
- -
ma. 19: 966 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,29g
 
30,18g
 
109,94g
- -
lu. 18: 1190 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,14g
 
40,18g
 
133,17g
- -
do. 17: 1403 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,66g
 
46,72g
 
164,44g
- -
sá. 16: 1708 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,88g
 
69,47g
 
197,44g
- -
vi. 15: 1703 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,84g
 
42,97g
 
253,67g
- -
ju. 14: 1498 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,72g
 
64,16g
 
160,15g
- -
mi. 13: 1484 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,57g
 
39,18g
 
262,14g
- -
ma. 12: 1547 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,97g
 
56,69g
 
218,31g
- -
lu. 11: 1646 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,47g
 
53,57g
 
205,61g
- -
do. 10: 1417 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
61,20g
 
187,21g
- -
sá. 9: 220 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,14g
 
5,83g
 
29,07g
- -
vi. 8: 1657 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,53g
 
38,14g
 
286,57g
- -
ju. 7: 1229 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
34,39g
 
185,77g
- -
mi. 6: 1927 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
55,54g
 
249,88g
2069*  142
ma. 5: 1586 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,11g
 
50,41g
 
167,64g
- -
lu. 4: 2024 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
50,01g
 
291,44g
- -
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