Calendario de Dieta de Яночка5207 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1141 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,46g
 
43,69g
 
165,37g
18*  1123
mi. 18: 993 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,63g
 
53,25g
 
83,55g
26*  967
ma. 17: 1034 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,22g
 
42,74g
 
118,75g
30*  1004
lu. 16: 1268 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
65,05g
 
140,29g
21*  1247
do. 15: 1055 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,29g
 
38,88g
 
148,59g
50*  1005
sá. 14: 649 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,62g
 
20,74g
 
97,08g
13*  636
vi. 13: 637 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,42g
 
32,78g
 
59,85g
27*  610
ju. 12: 727 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,34g
 
32,95g
 
50,79g
34*  693
mi. 11: - - 43* -
ma. 10: - - 32* -
lu. 9: 280 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,44g
 
5,46g
 
36,62g
46*  234
do. 8: 341 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,35g
 
9,25g
 
46,45g
56*  285
sá. 7: - - 53* -
vi. 6: 261 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,38g
 
15,38g
 
31,84g
37*  224
ju. 5: - - 28* -
mi. 4: 1227 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,66g
 
54,38g
 
123,56g
30*  1197
ma. 3: 1402 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
40,97g
 
223,39g
29*  1373
lu. 2: 1282 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,42g
 
57,64g
 
183,48g
25*  1257
do. 1: 421 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,47g
 
7,83g
 
44,25g
9*  412
agosto 2024
sá. 31: 530 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
24,09g
 
58,99g
15*  515
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