Calendario de Dieta de LuciusR - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
sá. 7: 1176 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,59g
 
55,25g
 
102,21g
- -
vi. 6: 956 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
50,33g
 
108,45g
- -
ju. 5: 860 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,84g
 
54,90g
 
50,80g
- -
mi. 4: 1431 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,90g
 
37,24g
 
185,94g
- -
ma. 3: 1058 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,89g
 
53,05g
 
67,20g
2324*  1266
lu. 2: 475 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,65g
 
23,32g
 
44,85g
- -
do. 1: 789 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,28g
 
45,80g
 
90,89g
- -
junio 2018
sá. 30: 619 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,53g
 
36,77g
 
18,26g
- -
vi. 29: 1034 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,23g
 
86,50g
 
102,00g
- -
ju. 28: 1337 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,25g
 
64,86g
 
137,04g
- -
vi. 15: 335 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
22,07g
 
12,79g
- -
ju. 14: 500 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
17,75g
 
69,44g
- -
mi. 13: 1311 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,91g
 
48,69g
 
122,26g
- -
mi. 6: 1355 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,15g
 
50,09g
 
161,08g
- -
ma. 5: 857 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
61,15g
 
67,35g
1924*  1067
marzo 2018
vi. 2: 1340 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,65g
 
59,01g
 
118,30g
2765*  1425
ju. 1: 1117 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,95g
 
39,64g
 
85,77g
2121*  1004
febrero 2018
mi. 28: 1536 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,93g
 
61,21g
 
184,46g
2121*  585
ma. 27: 1905 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,84g
 
89,27g
 
134,00g
2169*  264
lu. 26: 1174 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
72,72g
 
79,92g
1960*  786
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