Calendario de Dieta de ꧁❀KARINA❀꧂ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 27: 1157 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,03g
 
93,96g
 
82,71g
- -
ju. 26: 1508 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
72,26g
 
134,87g
1795*  287
mi. 25: 1815 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,71g
 
96,37g
 
221,06g
2010*  195
ma. 24: 1396 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,28g
 
99,11g
 
92,60g
1858*  462
lu. 23: 1063 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,37g
 
94,96g
 
65,67g
1975*  912
do. 22: 1491 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,36g
 
101,69g
 
100,27g
1855*  364
sá. 21: 1327 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,38g
 
43,46g
 
110,19g
1719*  392
vi. 20: 1540 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,42g
 
105,71g
 
126,49g
2029*  489
ju. 19: 1980 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,62g
 
132,59g
 
165,05g
2134*  154
mi. 18: 1789 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,50g
 
77,29g
 
207,88g
2087*  298
ma. 17: 1388 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,81g
 
133,14g
 
105,59g
2063*  675
lu. 16: 1443 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,56g
 
95,09g
 
96,84g
1965*  522
do. 15: 1014 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,26g
 
32,33g
 
105,16g
1821*  807
sá. 14: 1616 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
97,85g
 
150,13g
1991*  375
vi. 13: 1379 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,29g
 
50,83g
 
180,84g
2064*  685
ju. 12: 1597 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,28g
 
113,11g
 
131,80g
1998*  401
mi. 11: 1497 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,48g
 
133,46g
 
118,13g
2116*  619
ma. 10: 1456 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
221,23g
 
77,49g
 
149,87g
1984*  528
lu. 9: 1477 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,64g
 
132,24g
 
108,44g
1908*  431
do. 8: 2263 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,86g
 
124,78g
 
163,58g
1803*  460
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