Calendario de Dieta de Lena_Silva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2023
ju. 11: 74 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
1,24g
 
18,73g
- -
abril 2023
ju. 27: 806 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,71g
 
42,30g
 
79,83g
1637*  831
mi. 26: - - 1691* -
ma. 25: 1078 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
78,20g
 
106,92g
1676*  598
lu. 24: 913 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
46,58g
 
131,66g
1646*  733
do. 23: 1281 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
58,00g
 
155,33g
- -
marzo 2023
vi. 10: 418 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,27g
 
17,51g
 
77,41g
- -
ju. 9: 953 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,34g
 
39,71g
 
132,40g
- -
mi. 8: 893 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,30g
 
52,55g
 
80,77g
1379*  486
ma. 7: 1077 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,98g
 
49,49g
 
141,08g
1640*  563
enero 2023
ma. 17: 502 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,94g
 
17,42g
 
85,11g
- -
lu. 16: 1007 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,59g
 
68,94g
 
83,13g
- -
septiembre 2022
mi. 21: 138 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,40g
 
3,10g
 
20,70g
- -
mi. 14: 850 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,65g
 
46,71g
 
105,15g
1352*  502
vi. 9: 453 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,43g
 
18,44g
 
27,88g
- -
mi. 7: 701 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,10g
 
30,22g
 
113,90g
1635*  934
ma. 6: 835 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
44,46g
 
82,52g
- -
lu. 5: 1326 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,73g
 
71,23g
 
155,29g
1679*  353
julio 2022
ma. 26: 678 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,95g
 
42,67g
 
83,55g
1434*  756
vi. 22: 405 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,40g
 
26,75g
 
50,94g
- -
ju. 21: 1116 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,95g
 
73,10g
 
124,04g
1568*  452
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