Calendario de Dieta de janziktanzik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 20: 737 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
44,87g
 
74,29g
- -
lu. 18: 244 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,52g
 
11,69g
 
34,53g
- -
sá. 16: 324 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,52g
 
16,77g
 
23,48g
- -
vi. 15: 401 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,35g
 
15,16g
 
47,49g
- -
ju. 14: 522 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,46g
 
29,49g
 
42,73g
- -
mi. 13: 1116 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,96g
 
91,40g
 
92,28g
- -
ma. 12: 794 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,90g
 
71,55g
 
32,80g
- -
lu. 11: 856 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,59g
 
57,54g
 
82,31g
- -
vi. 8: 978 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
76,03g
 
111,39g
- -
ju. 7: 842 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,20g
 
49,53g
 
49,39g
- -
mi. 6: 981 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
43,42g
 
94,97g
- -
ma. 5: 1055 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,48g
 
72,97g
 
90,89g
- -
lu. 4: 558 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,49g
 
49,53g
 
38,32g
- -
do. 3: 1458 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,96g
 
74,86g
 
129,08g
- -
sá. 2: 1215 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,72g
 
56,14g
 
86,47g
- -
vi. 1: 521 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,38g
 
12,61g
 
48,41g
- -
noviembre 2023
ju. 30: 742 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,69g
 
53,28g
 
82,36g
- -
ma. 28: 929 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
80,71g
 
121,48g
- -
lu. 27: 934 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,35g
 
63,59g
 
138,62g
- -
do. 26: 1057 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,63g
 
79,93g
 
78,43g
- -
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