Calendario de Dieta de Vale21@ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 1081 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
15,11g
 
120,24g
- -
sá. 28: 594 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,59g
 
28,71g
 
79,32g
- -
vi. 27: 1418 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,58g
 
71,97g
 
157,95g
- -
ju. 26: 1245 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
60,89g
 
157,81g
- -
mi. 25: 1272 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,60g
 
66,92g
 
121,09g
- -
ma. 24: 1487 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,88g
 
144,61g
 
113,84g
- -
lu. 23: 1656 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,04g
 
72,10g
 
195,66g
- -
sá. 21: 519 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,39g
 
51,56g
 
45,11g
- -
vi. 20: 1479 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,45g
 
55,71g
 
194,11g
- -
ju. 19: 1274 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,64g
 
106,82g
 
144,35g
- -
mi. 18: 1631 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,91g
 
62,28g
 
201,16g
- -
ma. 17: 1309 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
87,79g
 
164,00g
- -
lu. 16: 891 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,77g
 
37,07g
 
109,39g
- -
do. 15: 1479 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,79g
 
74,15g
 
156,03g
- -
sá. 14: 1771 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,53g
 
114,90g
 
146,02g
- -
vi. 13: 1437 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,75g
 
55,66g
 
165,25g
- -
ju. 12: 1916 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
79,52g
 
252,23g
- -
mi. 11: 1314 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,08g
 
82,57g
 
125,84g
- -
ma. 10: 1162 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,05g
 
87,60g
 
118,55g
- -
lu. 9: 1007 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,88g
 
54,77g
 
119,55g
- -
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