Calendario de Dieta de A+Centauri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 1019 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,30g
 
41,49g
 
99,34g
921*  98
ma. 17: 1724 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,01g
 
78,11g
 
158,79g
2240*  516
lu. 16: 1446 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,83g
 
72,74g
 
140,61g
1927*  481
do. 15: 1094 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
57,54g
 
119,13g
2223*  1129
sá. 14: - - 2353* -
vi. 13: 850 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
39,12g
 
91,80g
2503*  1653
ju. 12: - - 2116* -
mi. 11: 1206 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,83g
 
58,62g
 
105,54g
1950*  744
ma. 10: 1014 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,06g
 
37,04g
 
92,51g
2183*  1169
lu. 9: 891 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,34g
 
37,70g
 
78,50g
2030*  1139
do. 8: - - 2047* -
sá. 7: - - 2170* -
vi. 6: 945 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,84g
 
32,94g
 
68,81g
2553*  1608
ju. 5: 1255 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,63g
 
55,07g
 
114,63g
1926*  671
mi. 4: 1572 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,31g
 
78,13g
 
117,53g
2043*  471
ma. 3: 1307 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,04g
 
54,68g
 
119,68g
2240*  933
lu. 2: - - 1889* -
do. 1: - - 2062* -
agosto 2024
sá. 31: - - 2287* -
vi. 30: 1386 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,36g
 
76,19g
 
107,87g
2327*  941
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