Calendario de Dieta de aiezm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
lu. 27: 367 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
10,79g
 
41,16g
- -
sá. 25: 224 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,85g
 
2,74g
 
25,25g
- -
vi. 24: 304 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,02g
 
5,12g
 
74,97g
- -
ju. 23: 152 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,82g
 
1,77g
 
38,46g
- -
agosto 2022
lu. 15: 159 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,38g
 
5,66g
 
26,21g
- -
junio 2022
lu. 13: 502 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
31,86g
 
47,25g
1732*  1230
marzo 2022
ma. 29: 304 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,66g
 
15,61g
 
34,60g
- -
lu. 28: 351 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,20g
 
26,40g
 
47,51g
1797*  1446
ju. 24: 183 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,77g
 
9,02g
 
36,22g
- -
vi. 18: 420 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,66g
 
24,28g
 
66,98g
- -
ju. 17: 222 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
6,18g
 
42,55g
- -
enero 2022
lu. 24: 170 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,95g
 
5,12g
 
29,92g
- -
noviembre 2021
mi. 24: 504 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,28g
 
21,83g
 
62,80g
- -
ma. 23: 591 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,43g
 
44,28g
 
67,18g
- -
lu. 22: 880 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,61g
 
31,56g
 
131,95g
- -
sá. 20: 928 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
46,77g
 
157,66g
- -
agosto 2021
lu. 2: 418 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,50g
 
27,34g
 
56,64g
1813*  1395
julio 2021
vi. 30: 582 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,49g
 
46,19g
 
73,03g
1884*  1302
ma. 27: 364 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,83g
 
28,83g
 
42,16g
- -
lu. 26: 411 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,34g
 
38,98g
 
35,32g
- -
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