Calendario de Dieta de Chrystal Spiezio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 15: 135 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,68g
 
7,03g
 
27,43g
- -
lu. 12: 1289 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,17g
 
82,15g
 
103,98g
- -
ju. 8: 632 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,23g
 
25,14g
 
56,88g
- -
mi. 7: 326 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,52g
 
36,79g
 
10,55g
- -
ma. 6: 401 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,76g
 
6,29g
 
61,50g
- -
julio 2024
lu. 29: 664 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,05g
 
40,34g
 
97,61g
- -
vi. 26: 949 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,27g
 
36,24g
 
131,80g
- -
mi. 24: 437 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,69g
 
18,87g
 
51,65g
- -
ma. 23: 909 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,88g
 
57,49g
 
89,88g
- -
vi. 19: 827 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,31g
 
35,83g
 
157,55g
- -
ju. 18: 459 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,67g
 
38,70g
 
78,23g
- -
mi. 17: 636 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,85g
 
37,78g
 
73,16g
- -
ma. 16: 675 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
46,55g
 
93,57g
2079*  1404
lu. 15: 1246 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,11g
 
88,37g
 
170,82g
- -
vi. 12: 1127 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,90g
 
40,63g
 
122,82g
- -
ju. 11: 1061 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,40g
 
60,05g
 
158,58g
- -
mi. 10: 931 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,56g
 
64,70g
 
107,56g
- -
ma. 9: 705 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,88g
 
40,54g
 
107,11g
- -
do. 7: 957 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
35,00g
 
127,00g
- -
junio 2024
ju. 20: 698 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,16g
 
40,87g
 
84,95g
- -
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