Calendario de Dieta de niablack79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: - - 94* -
vi. 13: 1391 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
51,15g
 
191,58g
- -
ju. 12: 1389 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
76,60g
 
195,23g
163*  1226
mi. 11: 573 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,14g
 
16,70g
 
61,21g
1517*  944
ma. 10: - - 1641* -
lu. 9: - - 915* -
sá. 7: 850 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,79g
 
57,63g
 
99,72g
- -
vi. 6: 812 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,25g
 
25,91g
 
128,58g
- -
ju. 5: 1595 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,28g
 
121,30g
 
180,73g
- -
mi. 4: 1542 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,44g
 
97,32g
 
221,50g
- -
ma. 3: 1201 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,59g
 
50,73g
 
220,39g
- -
lu. 2: 1495 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,30g
 
65,61g
 
188,81g
272*  1223
do. 1: 1412 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
56,34g
 
204,41g
1276*  136
agosto 2024
sá. 31: 1414 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,00g
 
70,02g
 
182,65g
1540*  126
vi. 30: - - 1480* -
ju. 29: 869 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
50,29g
 
91,84g
301*  568
ma. 27: 365 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,65g
 
5,33g
 
10,84g
- -
lu. 26: - - 1383* -
do. 25: - - 1334* -
sá. 24: - - 1528* -
vi. 23: 981 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,71g
 
49,13g
 
156,02g
762*  219
ju. 22: 1182 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
70,69g
 
145,90g
1620*  438
mi. 21: 1920 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,57g
 
61,16g
 
235,45g
1616*  304
ma. 20: 914 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,89g
 
28,83g
 
151,94g
1555*  641
lu. 19: - - 1794* -
do. 18: - - 1387* -
sá. 17: - - 1445* -
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