Calendario de Dieta de JHirai - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 5: 1024 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,46g
 
65,19g
 
105,42g
- -
ma. 3: 1932 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,44g
 
117,99g
 
200,27g
- -
lu. 2: 1556 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,62g
 
95,39g
 
191,64g
- -
do. 1: 2033 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,82g
 
63,01g
 
241,54g
- -
agosto 2024
sá. 31: 691 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,80g
 
46,45g
 
84,76g
- -
ju. 29: 1468 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,30g
 
79,82g
 
175,43g
- -
mi. 28: 2495 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,28g
 
117,70g
 
276,77g
- -
ma. 27: 1991 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,72g
 
121,52g
 
194,07g
- -
lu. 26: 519 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,44g
 
29,99g
 
47,58g
- -
sá. 24: 1549 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
54,75g
 
239,52g
- -
ju. 22: 1786 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,77g
 
95,88g
 
199,12g
- -
mi. 21: 1951 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
79,94g
 
281,81g
1836*  115
ma. 20: 1841 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,63g
 
82,23g
 
244,45g
- -
lu. 19: 1713 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
82,87g
 
235,63g
- -
mi. 14: 1600 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,02g
 
76,82g
 
150,79g
- -
ma. 13: 1742 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,66g
 
111,11g
 
192,54g
- -
lu. 12: 1927 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,59g
 
115,87g
 
228,92g
- -
sá. 10: 1506 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,63g
 
76,22g
 
203,63g
- -
vi. 9: 1086 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,19g
 
53,69g
 
136,84g
- -
ju. 8: 1560 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
89,45g
 
152,47g
- -
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