Calendario de Dieta de juancarlosorozco72 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
do. 24: 918 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,49g
 
55,66g
 
51,87g
- -
ju. 21: 2061 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,63g
 
109,92g
 
246,03g
4646*  2585
mi. 20: 1551 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,05g
 
73,32g
 
205,66g
3861*  2310
ma. 19: 823 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
41,03g
 
123,38g
5248*  4425
lu. 18: 1205 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,56g
 
77,58g
 
98,63g
3484*  2279
do. 17: 2641 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,15g
 
123,67g
 
275,33g
3685*  1044
sá. 16: 1833 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,88g
 
98,70g
 
146,86g
4270*  2437
vi. 15: 1686 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,97g
 
95,26g
 
116,43g
3465*  1779
ju. 14: 1610 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,20g
 
74,20g
 
176,27g
3467*  1857
mi. 13: 2116 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,46g
 
125,78g
 
117,15g
3496*  1380
ma. 12: 1198 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
67,76g
 
114,81g
- -
lu. 11: 1126 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,72g
 
102,88g
 
60,98g
- -
do. 10: 1523 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
72,18g
 
158,38g
- -
sá. 9: 1900 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,64g
 
95,64g
 
158,27g
- -
vi. 8: 860 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,97g
 
70,23g
 
53,99g
- -
ju. 7: 1449 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,79g
 
61,64g
 
130,86g
3432*  1983
mi. 6: 1506 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,81g
 
86,57g
 
78,07g
3302*  1796
ma. 5: 1433 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,91g
 
112,96g
 
107,49g
3367*  1934
lu. 4: 1146 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
47,31g
 
153,36g
3557*  2411
do. 3: 696 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,37g
 
20,84g
 
60,93g
4855*  4159
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