Calendario de Dieta de ZelenovaKat - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 26: 891 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
71,73g
 
60,63g
- -
mi. 25: 1544 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,92g
 
103,63g
 
128,11g
2079*  535
ma. 24: 1356 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
84,71g
 
142,39g
1729*  373
lu. 23: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,49g
 
97,24g
 
63,25g
2128*  815
do. 22: 1790 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,39g
 
56,19g
 
146,14g
2043*  253
sá. 21: 3003 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,33g
 
141,14g
 
201,91g
- -
vi. 20: 1832 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,03g
 
81,89g
 
174,14g
1729*  103
ju. 19: 1468 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
79,77g
 
115,21g
1729*  261
mi. 18: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,23g
 
84,24g
 
111,20g
2079*  642
ma. 17: 1207 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,27g
 
53,94g
 
110,27g
1729*  522
lu. 16: 1508 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,56g
 
95,31g
 
62,88g
2128*  620
do. 15: 1171 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
59,16g
 
72,07g
2113*  942
sá. 14: 331 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
28,32g
 
4,82g
- -
vi. 13: 1467 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
81,68g
 
139,72g
2247*  780
ju. 12: 1358 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
59,71g
 
165,63g
1698*  340
mi. 11: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,95g
 
66,24g
 
114,05g
2125*  709
ma. 10: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,32g
 
60,19g
 
68,57g
1698*  385
lu. 9: 1477 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,93g
 
90,63g
 
123,85g
2125*  648
do. 8: 1157 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,86g
 
57,63g
 
99,71g
- -
sá. 7: 1167 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,88g
 
54,96g
 
73,46g
- -
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