Calendario de Dieta de Lindasaga - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 493 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,77g
 
21,88g
 
77,15g
1045*  552
do. 8: 1119 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,45g
 
50,43g
 
158,33g
1753*  634
sá. 7: 1528 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,87g
 
51,44g
 
184,68g
2053*  525
vi. 6: 1422 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,50g
 
58,15g
 
174,15g
2427*  1005
ju. 5: 1703 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,11g
 
70,05g
 
195,52g
2284*  581
mi. 4: 1206 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,31g
 
81,50g
 
136,20g
2188*  982
ma. 3: 901 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,09g
 
49,68g
 
107,15g
2164*  1263
lu. 2: 1325 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,91g
 
63,94g
 
166,15g
2180*  855
do. 1: 1845 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
76,43g
 
261,15g
2199*  354
agosto 2024
sá. 31: 1644 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,44g
 
86,09g
 
206,78g
1987*  343
vi. 30: 1424 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,09g
 
73,36g
 
157,75g
1979*  555
ju. 29: 1503 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
63,48g
 
207,15g
1504*  1
mi. 28: 937 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,06g
 
31,80g
 
149,51g
1355*  418
ma. 27: 459 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,48g
 
8,68g
 
93,70g
1608*  1149
lu. 26: 1119 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,28g
 
53,94g
 
117,22g
1956*  837
do. 25: 1856 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,80g
 
82,05g
 
200,57g
1781*  75
sá. 24: 1405 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,53g
 
66,62g
 
186,33g
1992*  587
vi. 23: 1345 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,65g
 
88,37g
 
172,03g
1953*  608
ju. 22: 1440 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
82,17g
 
168,41g
2337*  897
mi. 21: 1234 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
55,05g
 
174,85g
1784*  550
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