Calendario de Dieta de viviensom - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 30: 262 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,80g
 
7,60g
 
10,75g
- -
sá. 29: 256 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,90g
 
3,30g
 
27,70g
- -
mi. 26: 280 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
5,33g
 
43,95g
- -
lu. 24: 254 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,65g
 
19,59g
 
9,06g
- -
do. 23: 509 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,77g
 
17,62g
 
68,25g
- -
do. 2: 173 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,12g
 
16,71g
 
24,34g
- -
mayo 2024
mi. 29: 145 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,40g
 
1,90g
 
17,00g
- -
do. 12: 66 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,14g
 
1,20g
 
7,38g
- -
do. 5: 1636 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,71g
 
44,73g
 
258,20g
- -
sá. 4: 124 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,48g
 
6,89g
 
3,44g
- -
vi. 3: 209 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,47g
 
11,24g
 
16,69g
- -
mi. 1: 417 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,05g
 
3,28g
 
42,45g
- -
febrero 2024
do. 25: 1596 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,95g
 
42,92g
 
207,66g
- -
do. 11: 1263 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,95g
 
49,52g
 
219,74g
- -
sá. 10: 661 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
15,36g
 
64,31g
- -
octubre 2023
mi. 18: 682 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,91g
 
8,94g
 
72,62g
- -
lu. 16: 289 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,70g
 
22,98g
 
33,84g
- -
vi. 13: 247 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,60g
 
6,56g
 
30,44g
- -
mi. 11: 63 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,03g
 
9,37g
 
3,92g
- -
ma. 10: 204 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,12g
 
3,87g
 
42,97g
- -
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