Calendario de Dieta de rahmarisma179 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
sá. 5: 261 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,47g
 
3,31g
 
61,52g
- -
vi. 4: 991 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,20g
 
48,72g
 
114,93g
- -
ju. 3: 780 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
16,87g
 
133,12g
- -
junio 2023
do. 25: 350 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
4,00g
 
39,00g
- -
mi. 21: 889 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
15,64g
 
156,30g
- -
ju. 8: 617 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,96g
 
26,50g
 
74,76g
- -
ma. 6: 1212 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,90g
 
70,30g
 
50,44g
- -
mayo 2023
mi. 31: 262 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,49g
 
1,98g
 
50,46g
- -
vi. 26: 865 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,10g
 
43,88g
 
82,90g
- -
ju. 25: 377 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,17g
 
12,00g
 
53,34g
- -
do. 21: 849 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
67,82g
 
80,14g
- -
ju. 18: 1074 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,83g
 
56,55g
 
112,63g
- -
mi. 17: 967 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,51g
 
60,78g
 
62,04g
- -
do. 14: 872 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,51g
 
35,48g
 
128,52g
- -
vi. 5: 640 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,12g
 
44,19g
 
82,09g
- -
ju. 4: 602 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,06g
 
17,83g
 
114,87g
- -
mi. 3: 964 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,21g
 
71,24g
 
115,13g
- -
ma. 2: 782 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,88g
 
54,20g
 
107,59g
- -
abril 2023
vi. 28: 2012 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,92g
 
63,64g
 
337,30g
- -
mi. 26: 752 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,70g
 
20,08g
 
128,58g
- -
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