Calendario de Dieta de nayeliabad849 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2023
lu. 27: 1516 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,63g
 
53,38g
 
255,57g
- -
do. 26: 974 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,96g
 
30,52g
 
154,84g
- -
sá. 25: 1712 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,27g
 
77,26g
 
196,62g
- -
vi. 24: 1222 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,48g
 
51,18g
 
172,13g
2531*  1309
ju. 23: 1576 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,46g
 
29,97g
 
153,46g
2511*  935
mi. 22: 1666 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
86,13g
 
210,24g
1945*  279
ma. 21: 1365 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,96g
 
62,63g
 
195,56g
- -
lu. 20: 2359 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,53g
 
70,89g
 
292,30g
2825*  466
do. 19: 1744 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,05g
 
77,34g
 
215,92g
- -
sá. 18: 1332 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
89,82g
 
159,51g
- -
vi. 17: 2966 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,64g
 
164,89g
 
321,72g
3118*  152
ju. 16: 1903 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,75g
 
81,39g
 
261,19g
- -
mi. 15: 2643 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,40g
 
186,40g
 
379,31g
3118*  475
ma. 14: 1901 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,52g
 
128,19g
 
153,82g
2699*  798
lu. 13: 2148 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,80g
 
82,62g
 
330,53g
- -
do. 12: 2088 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
160,05g
 
203,99g
- -
sá. 11: 2188 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,42g
 
164,75g
 
232,59g
- -
vi. 10: 2176 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,65g
 
124,01g
 
223,00g
3118*  942
ju. 9: 1562 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,49g
 
53,66g
 
205,71g
- -
mi. 8: 2142 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,62g
 
151,23g
 
200,02g
2783*  641
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