| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1660 Cals |
|
Alimentos: 1484 Cals |
(Grasa: 61,17g, Proteína: 63,44g, Carbh: 142,96g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 34857 Cals |
|
Alimentos: 34140 Cals |
(Grasa: 1406,82g, Proteína: 1459,02g, Carbh: 3288,12g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -648 |
|
2
|
Netas -359 |
|
3
|
Netas -1379 |
|
4
|
Netas -1143 |
|
5
|
6
|
Netas -872 |
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
Netas -315 |
|
12
|
Netas -782 |
|
13
|
Netas -584 |
|
14
 |
Netas 404 |
|
15
|
16
|
Netas -231 |
|
17
|
Netas 70 |
|
18
|
Netas 50 |
|
19
|
Netas -282 |
|
20
|
Netas 100 |
|
21
|
Netas 360 |
|
22
|
Netas 555 |
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (40%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1600 calorías (21 sep. 24)
|
