Calendario de Dieta de Murat Asci - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
sá. 13: 105 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
0,00g
 
0,21g
- -
mayo 2021
vi. 21: 1172 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
92,94g
 
71,42g
- -
ju. 20: 854 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,17g
 
31,65g
 
97,68g
- -
mi. 19: 1232 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,91g
 
69,51g
 
136,49g
- -
ma. 18: 784 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
22,79g
 
118,15g
- -
lu. 17: 900 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
69,70g
 
66,98g
- -
do. 16: 1331 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,51g
 
36,14g
 
214,21g
2256*  925
sá. 15: 2291 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,53g
 
85,15g
 
197,76g
- -
vi. 14: 1087 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
40,99g
 
116,77g
- -
ju. 13: 1489 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,55g
 
80,29g
 
91,01g
2029*  540
mi. 12: 1037 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
57,92g
 
78,31g
- -
ma. 11: 1235 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
88,59g
 
68,28g
1940*  705
lu. 10: 1705 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,56g
 
73,75g
 
186,27g
- -
do. 9: 1609 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,05g
 
76,92g
 
171,26g
1958*  349
sá. 8: 2688 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,47g
 
128,01g
 
198,73g
- -
vi. 7: 1746 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,92g
 
106,16g
 
144,11g
- -
ju. 6: 1180 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,86g
 
93,06g
 
96,76g
- -
mi. 5: 804 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,04g
 
38,42g
 
81,87g
- -
ma. 4: 1275 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,74g
 
64,35g
 
168,92g
- -
lu. 3: 857 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,26g
 
43,14g
 
146,01g
2076*  1219
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