Calendario de Dieta de MuscularManal - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2023
ju. 3: 300 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,21g
 
23,02g
 
24,05g
- -
julio 2023
do. 30: 726 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
36,58g
 
60,19g
- -
ju. 27: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,48g
 
66,51g
 
165,15g
1600*  238
mi. 26: 1385 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,48g
 
58,69g
 
162,99g
- -
ma. 18: 796 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,18g
 
51,78g
 
55,92g
- -
do. 16: 454 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,93g
 
5,36g
 
82,00g
- -
vi. 14: 1534 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,58g
 
84,92g
 
134,81g
1844*  310
ju. 6: 1133 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
58,51g
 
164,24g
- -
lu. 3: 489 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,13g
 
22,58g
 
29,94g
- -
mayo 2023
mi. 10: 690 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
34,28g
 
52,33g
- -
ma. 9: 2004 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,11g
 
67,09g
 
181,52g
- -
lu. 8: 1250 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,68g
 
51,77g
 
141,44g
- -
do. 7: 1030 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,78g
 
50,08g
 
130,24g
- -
agosto 2022
lu. 1: 206 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,59g
 
10,09g
 
16,85g
- -
octubre 2021
do. 24: 485 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,70g
 
15,70g
 
70,25g
- -
sá. 23: 947 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,60g
 
36,20g
 
118,70g
- -
agosto 2021
lu. 23: 1691 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,68g
 
86,00g
 
146,10g
- -
do. 22: 1446 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
89,33g
 
128,93g
- -
sá. 21: 1366 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,60g
 
82,46g
 
116,29g
- -
vi. 20: 1325 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,11g
 
77,74g
 
102,69g
- -
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