Calendario de Dieta de Aslzmr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 5: 485 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
32,10g
 
43,87g
1854*  1369
julio 2024
vi. 26: 948 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,55g
 
52,58g
 
80,17g
- -
mayo 2024
lu. 6: 464 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
23,70g
 
49,66g
1774*  1310
vi. 3: 1147 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,13g
 
57,35g
 
93,91g
1707*  560
ju. 2: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,21g
 
36,52g
 
152,60g
1738*  467
abril 2024
do. 21: 300 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,33g
 
20,24g
 
5,49g
- -
febrero 2024
do. 18: 1154 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,87g
 
65,58g
 
116,32g
- -
enero 2024
mi. 24: 806 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
31,45g
 
76,76g
- -
ma. 23: 681 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,70g
 
19,17g
 
84,68g
- -
lu. 22: 1381 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,20g
 
60,95g
 
150,68g
- -
do. 21: - - 1603* -
sá. 20: 940 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,65g
 
34,17g
 
88,55g
1635*  695
mi. 17: 961 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
52,29g
 
95,10g
- -
sá. 13: 371 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,73g
 
10,69g
 
48,15g
- -
vi. 12: 1184 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,51g
 
59,34g
 
77,56g
- -
ju. 11: 1446 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,19g
 
59,31g
 
118,32g
- -
mi. 10: 1093 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,72g
 
36,43g
 
86,61g
- -
ma. 9: 1169 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
34,26g
 
166,88g
1622*  453
lu. 8: 878 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
34,47g
 
55,37g
- -
do. 7: 1248 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,51g
 
51,89g
 
114,84g
- -
sá. 6: 1276 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,24g
 
52,19g
 
110,52g
- -
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