Calendario de Dieta de Alina2003svir - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
ma. 24: 504 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,37g
 
22,52g
 
59,95g
- -
lu. 23: - - 1601* -
do. 22: 3997 * 200%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
153,06g
 
155,41g
 
476,56g
1672*  2325
sá. 21: 1283 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,83g
 
49,64g
 
164,94g
1809*  526
vi. 20: 992 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,70g
 
38,30g
 
100,75g
1568*  576
ju. 19: - - 1742* -
mi. 18: 2156 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,63g
 
62,11g
 
291,18g
1705*  451
ma. 17: 1002 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,81g
 
19,98g
 
145,44g
1636*  634
lu. 16: 1268 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,44g
 
65,35g
 
175,83g
1601*  333
do. 15: 1264 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
60,24g
 
156,95g
1705*  441
sá. 14: 1303 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,71g
 
57,87g
 
143,12g
1532*  229
vi. 13: 1708 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,27g
 
54,90g
 
186,98g
1705*  3
ju. 12: 1279 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,30g
 
50,36g
 
148,59g
1636*  357
mi. 11: 1792 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,51g
 
67,57g
 
157,62g
1601*  191
ma. 10: 1718 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,21g
 
54,34g
 
167,90g
1742*  24
lu. 9: 1920 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,19g
 
57,67g
 
195,62g
1672*  248
do. 8: 1969 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,32g
 
67,83g
 
203,04g
1986*  17
sá. 7: 2034 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,85g
 
53,96g
 
253,57g
1809*  225
vi. 6: 1344 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,92g
 
30,99g
 
142,10g
1601*  257
ju. 5: 1243 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,49g
 
34,02g
 
104,59g
1705*  462
mi. 4: 2620 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,10g
 
135,91g
 
350,98g
1636*  984
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