Calendario de Dieta de olga_ponhik+4detey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 1537 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,07g
 
80,90g
 
190,77g
- -
junio 2024
do. 30: 912 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
56,05g
 
104,34g
- -
sá. 29: 396 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,14g
 
22,29g
 
64,90g
- -
abril 2024
do. 21: 477 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,36g
 
23,20g
 
9,60g
- -
vi. 19: 472 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,80g
 
21,02g
 
53,88g
- -
lu. 15: 368 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,69g
 
12,02g
 
44,83g
- -
vi. 12: 582 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,58g
 
37,78g
 
44,90g
- -
ju. 11: 842 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,38g
 
49,53g
 
79,36g
- -
lu. 8: 978 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,69g
 
43,19g
 
117,49g
- -
do. 7: 1693 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
63,63g
 
218,17g
- -
vi. 5: 1649 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,75g
 
76,30g
 
183,87g
- -
ju. 4: 936 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
49,06g
 
79,63g
- -
mi. 3: 323 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
15,79g
 
26,15g
- -
ma. 2: 626 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,63g
 
27,04g
 
48,04g
- -
marzo 2024
do. 31: 1747 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,05g
 
72,89g
 
211,36g
- -
sá. 30: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,53g
 
94,28g
 
216,35g
- -
vi. 29: 1316 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,01g
 
64,53g
 
175,00g
- -
ju. 28: 1643 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,05g
 
80,04g
 
229,53g
- -
mi. 27: 1183 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,37g
 
41,79g
 
151,48g
- -
do. 24: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,20g
 
105,37g
 
199,96g
- -
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