Calendario de Dieta de Nicoolm - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
lu. 31: 1261 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,15g
 
33,75g
 
108,11g
3320*  2059
mi. 26: 209 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,71g
 
2,91g
 
53,37g
- -
lu. 24: 55 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,57g
 
3,40g
 
9,32g
- -
abril 2021
ju. 15: 721 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,65g
 
37,35g
 
94,37g
3207*  2486
marzo 2021
ju. 25: 626 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,19g
 
34,15g
 
80,97g
- -
mi. 24: 165 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,18g
 
5,85g
 
22,09g
- -
sá. 20: 251 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,94g
 
8,25g
 
48,41g
2725*  2474
vi. 19: 263 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,18g
 
7,95g
 
46,29g
- -
ju. 18: 336 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,01g
 
20,99g
 
41,66g
- -
mi. 17: 181 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,97g
 
20,15g
 
5,39g
3001*  2820
ma. 16: 536 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,22g
 
31,30g
 
79,11g
- -
lu. 15: 829 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,79g
 
38,28g
 
162,45g
2774*  1945
sá. 13: 560 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,06g
 
39,06g
 
63,24g
3660*  3100
vi. 12: 641 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,75g
 
39,03g
 
64,08g
2774*  2133
ju. 11: 439 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,28g
 
42,89g
 
30,58g
2735*  2296
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