Calendario de Dieta de Polishx5 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
do. 18: 365 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,50g
 
69,00g
 
10,50g
- -
sá. 17: 205 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
39,00g
 
5,50g
- -
ju. 15: 890 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
128,00g
 
17,00g
- -
mi. 14: 605 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
100,00g
 
24,00g
- -
ma. 13: 960 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
148,00g
 
20,00g
- -
lu. 12: 1004 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
153,52g
 
37,12g
- -
do. 11: 1353 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
173,66g
 
57,54g
- -
sá. 10: 1304 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,56g
 
181,52g
 
41,12g
- -
vi. 9: 817 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,28g
 
112,26g
 
27,56g
- -
ju. 8: 737 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,78g
 
109,26g
 
30,56g
- -
mi. 7: 907 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,78g
 
147,26g
 
29,56g
- -
ma. 6: 804 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
121,52g
 
23,12g
- -
lu. 5: 727 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,78g
 
115,26g
 
22,56g
- -
do. 4: 740 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,00g
 
84,00g
 
62,00g
- -
sá. 3: 780 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,50g
 
122,00g
 
36,00g
- -
abril 2023
vi. 28: 988 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,94g
 
51,11g
 
107,70g
- -
ju. 13: 649 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,08g
 
28,53g
 
81,10g
- -
lu. 10: 2355 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,03g
 
130,37g
 
183,94g
- -
lu. 3: 860 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
56,14g
 
111,90g
- -
marzo 2023
lu. 27: 466 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,82g
 
38,74g
 
8,31g
- -
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