Calendario de Dieta de helena.gaos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
sá. 3: 764 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,68g
 
27,51g
 
121,66g
- -
vi. 2: 735 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,95g
 
26,01g
 
92,50g
- -
ju. 1: 1055 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,71g
 
36,53g
 
155,87g
- -
julio 2024
mi. 31: 1069 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
38,25g
 
157,26g
- -
ma. 30: 688 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
17,47g
 
125,13g
- -
lu. 29: 485 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,11g
 
25,28g
 
48,53g
- -
do. 28: 136 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,29g
 
2,19g
 
21,77g
- -
sá. 27: 594 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
26,91g
 
89,35g
- -
vi. 26: 473 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,64g
 
21,45g
 
80,02g
- -
ju. 25: 651 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,08g
 
26,15g
 
102,25g
- -
mi. 24: 849 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
36,65g
 
134,61g
- -
ma. 23: 777 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
35,15g
 
84,29g
- -
lu. 22: 696 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,98g
 
24,31g
 
95,07g
- -
do. 21: 307 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,85g
 
24,58g
 
38,02g
- -
sá. 20: 495 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
9,40g
 
79,93g
- -
vi. 19: 318 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,10g
 
21,71g
 
39,67g
- -
ju. 18: 744 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,29g
 
23,26g
 
105,54g
- -
mi. 17: 911 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
35,34g
 
114,02g
- -
ma. 16: 1037 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
41,26g
 
121,96g
- -
lu. 15: 937 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,39g
 
27,23g
 
162,59g
- -
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