Calendario de Dieta de margaret.citra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
vi. 2: - - 1867* -
octubre 2022
lu. 24: - - 1822* -
septiembre 2021
do. 5: 31 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,11g
 
0,49g
 
7,85g
- -
sá. 4: 717 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,16g
 
43,11g
 
86,45g
1609*  892
ju. 2: 155 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,85g
 
8,28g
 
20,95g
1624*  1469
agosto 2021
ma. 31: 382 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,94g
 
27,67g
 
54,51g
1532*  1150
lu. 30: 311 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,56g
 
21,24g
 
50,61g
1532*  1221
do. 29: 287 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,09g
 
26,08g
 
37,77g
1629*  1342
sá. 28: 328 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,29g
 
28,30g
 
44,19g
1634*  1306
vi. 27: 421 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,42g
 
30,72g
 
60,80g
1641*  1220
ju. 26: 490 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,83g
 
23,40g
 
75,82g
1649*  1159
mi. 25: 423 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,77g
 
25,32g
 
67,85g
1623*  1200
ma. 24: 505 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,23g
 
46,34g
 
63,84g
1656*  1151
lu. 23: 445 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,63g
 
38,28g
 
60,85g
1661*  1216
do. 22: 694 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,67g
 
60,47g
 
86,46g
1683*  989
sá. 21: 870 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,04g
 
67,98g
 
130,42g
1677*  807
mi. 18: 398 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
20,40g
 
36,90g
- -
ma. 17: 1028 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
86,75g
 
133,61g
1682*  654
lu. 16: 837 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
53,52g
 
142,41g
1745*  908
do. 15: 983 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,45g
 
88,71g
 
126,97g
1685*  702
sá. 14: 759 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,96g
 
49,90g
 
110,70g
1646*  887
vi. 13: 840 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,90g
 
68,32g
 
86,95g
1667*  827
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