Calendario de Dieta de Rusif3r - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2022
lu. 31: 1548 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
76,33g
 
157,50g
460*  1088
octubre 2021
do. 3: - - 777* -
sá. 2: - - 1379* -
vi. 1: 966 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,04g
 
46,11g
 
138,55g
1525*  559
septiembre 2021
ju. 30: 1558 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,43g
 
47,16g
 
95,82g
1453*  105
mi. 29: 1395 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,69g
 
60,13g
 
173,45g
1758*  363
ma. 28: 1586 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,63g
 
57,44g
 
206,56g
2093*  507
lu. 27: 1505 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,39g
 
68,41g
 
183,87g
1469*  36
do. 26: - - 1502* -
sá. 25: - - 1617* -
vi. 24: - - 1476* -
ju. 23: 1993 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,42g
 
114,33g
 
116,62g
1626*  367
mi. 22: - - 1342* -
ma. 21: - - 1390* -
lu. 20: 889 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,23g
 
39,13g
 
80,83g
1454*  565
do. 19: 957 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
58,70g
 
50,54g
1666*  709
sá. 18: 832 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,86g
 
35,19g
 
78,09g
1473*  641
vi. 17: 1368 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,98g
 
67,01g
 
81,60g
1738*  370
ju. 16: 1025 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
79,61g
 
53,89g
1544*  519
mi. 15: 1418 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,64g
 
55,97g
 
163,23g
1814*  396
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