Calendario de Dieta de YULANRISMAWATI - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
mi. 14: 330 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,27g
 
17,08g
 
30,02g
- -
marzo 2021
sá. 27: 639 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,92g
 
35,25g
 
80,82g
1680*  1041
vi. 26: 491 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,12g
 
36,90g
 
65,24g
- -
ju. 25: 661 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,66g
 
52,37g
 
52,31g
1743*  1082
mi. 24: 996 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
40,48g
 
138,52g
1950*  954
ma. 23: 936 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,37g
 
34,87g
 
107,63g
- -
lu. 22: 769 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,31g
 
48,64g
 
87,42g
1549*  780
do. 21: 991 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
54,88g
 
145,19g
1616*  625
sá. 20: 663 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,83g
 
39,06g
 
89,35g
- -
vi. 19: 990 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,77g
 
50,97g
 
148,37g
- -
ma. 16: 774 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,61g
 
46,36g
 
96,54g
1900*  1126
lu. 15: 649 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,42g
 
18,64g
 
66,25g
- -
do. 14: 1034 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
36,46g
 
145,48g
1549*  515
sá. 13: 902 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,19g
 
32,55g
 
87,14g
1549*  647
vi. 12: 962 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
31,42g
 
163,54g
1549*  587
ju. 11: 572 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,66g
 
42,70g
 
66,45g
1543*  971
mi. 10: 1054 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
31,75g
 
176,31g
1616*  562
ma. 9: 1274 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,22g
 
47,60g
 
220,34g
1763*  489
lu. 8: 799 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,76g
 
34,20g
 
131,09g
1626*  827
do. 7: 990 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,47g
 
59,08g
 
108,70g
1730*  740
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