Calendario de Dieta de Jan1977! - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 30: 20 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,50g
 
0,10g
 
0,10g
- -
mi. 29: - - 240* -
ma. 28: - - 2547* -
lu. 27: - - 2089* -
do. 26: - - 2351* -
sá. 25: - - 2285* -
vi. 24: - - 2152* -
ju. 23: - - 2187* -
mi. 22: - - 3561* -
ma. 21: - - 3779* -
lu. 20: - - 2484* -
do. 19: - - 3736* -
sá. 18: - - 3367* -
vi. 17: - - 2397* -
ju. 16: - - 3478* -
mi. 15: - - 3602* -
ma. 14: 1143 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
61,40g
 
115,92g
2680*  1537
lu. 13: - - 2318* -
do. 12: - - 3744* -
sá. 11: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,38g
 
69,29g
 
65,21g
2398*  1350
vi. 10: - - 2135* -
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