Calendario de Dieta de ИринаМун - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1277 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
81,57g
 
133,39g
1585*  308
do. 8: 1337 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,24g
 
105,57g
 
150,86g
2083*  746
sá. 7: 1761 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,63g
 
114,36g
 
133,84g
3191*  1430
vi. 6: 1706 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,44g
 
94,48g
 
170,24g
2169*  463
ju. 5: 1531 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,85g
 
115,87g
 
152,71g
2050*  519
mi. 4: 1650 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,39g
 
120,54g
 
154,25g
2380*  730
ma. 3: 1638 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
129,19g
 
156,06g
2068*  430
lu. 2: 1690 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,73g
 
128,60g
 
157,31g
2392*  702
do. 1: 1388 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
81,89g
 
147,08g
2247*  859
agosto 2024
sá. 31: 1436 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
93,91g
 
149,70g
3001*  1565
vi. 30: 1559 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
103,15g
 
159,32g
2570*  1011
ju. 29: 1508 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,49g
 
109,59g
 
153,73g
2431*  923
mi. 28: 1574 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,04g
 
130,38g
 
135,35g
2275*  701
ma. 27: 1378 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,94g
 
83,75g
 
150,29g
2133*  755
lu. 26: 1620 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,83g
 
89,79g
 
175,29g
2212*  592
do. 25: 1475 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,00g
 
84,04g
 
153,12g
2469*  994
sá. 24: 1394 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,08g
 
112,33g
 
108,45g
2531*  1137
vi. 23: 1615 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,33g
 
103,29g
 
150,71g
2017*  402
ju. 22: 1660 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
115,89g
 
169,97g
2334*  674
mi. 21: 1397 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
84,44g
 
167,72g
2107*  710
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