Calendario de Dieta de yulyhardy - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 17: 1006 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,84g
 
54,07g
 
146,05g
- -
lu. 16: 1397 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,38g
 
71,21g
 
191,44g
- -
julio 2021
mi. 21: 1064 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,77g
 
73,69g
 
77,06g
- -
mayo 2021
ju. 13: 530 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,04g
 
45,51g
 
27,00g
- -
ma. 11: 1430 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,45g
 
63,96g
 
201,55g
2039*  609
do. 9: 1210 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
55,64g
 
166,60g
- -
vi. 7: 1195 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,62g
 
61,04g
 
132,77g
2149*  954
ju. 6: 1392 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,00g
 
64,43g
 
202,17g
- -
mi. 5: 859 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,31g
 
97,83g
 
85,95g
- -
ma. 4: 1297 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,21g
 
55,45g
 
200,35g
2149*  852
lu. 3: 1312 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
57,00g
 
159,87g
- -
sá. 1: 492 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,59g
 
25,59g
 
54,86g
- -
abril 2021
vi. 30: 1219 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
52,66g
 
178,14g
- -
ju. 29: 1061 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,76g
 
37,27g
 
164,14g
- -
mi. 28: 1236 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
80,93g
 
170,42g
- -
ma. 27: 1315 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,84g
 
71,12g
 
159,23g
2177*  862
lu. 26: 1168 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,64g
 
60,08g
 
158,75g
2326*  1158
do. 25: 993 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,61g
 
67,01g
 
123,94g
- -
sá. 24: 1104 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,52g
 
36,33g
 
162,28g
- -
vi. 23: 1282 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,86g
 
48,03g
 
157,53g
- -
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