Calendario de Dieta de Helofran - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 11: 450 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,67g
 
19,47g
 
58,07g
- -
vi. 10: 2039 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,10g
 
99,71g
 
213,78g
2957*  918
abril 2024
mi. 17: 1018 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,75g
 
67,71g
 
67,44g
- -
ma. 16: 1279 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
85,90g
 
91,51g
- -
lu. 15: 1618 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,57g
 
89,42g
 
108,10g
- -
marzo 2024
mi. 6: 1752 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,21g
 
122,09g
 
184,25g
- -
lu. 4: 1263 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,99g
 
65,28g
 
143,82g
- -
febrero 2024
vi. 23: 528 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,79g
 
32,22g
 
38,00g
- -
enero 2024
lu. 29: 1675 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,92g
 
134,61g
 
184,92g
- -
mi. 24: 1634 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,78g
 
121,07g
 
205,26g
- -
ma. 23: 1241 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,02g
 
68,47g
 
162,46g
- -
vi. 19: 1894 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,51g
 
130,23g
 
199,82g
- -
mi. 17: 1345 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
61,12g
 
206,47g
- -
do. 14: 1579 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,69g
 
85,19g
 
177,82g
2733*  1154
vi. 12: 1134 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,33g
 
69,47g
 
144,13g
- -
ju. 11: 825 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,75g
 
50,12g
 
64,26g
- -
mi. 10: 1314 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,70g
 
75,99g
 
108,85g
- -
ma. 9: 530 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
23,78g
 
60,08g
- -
lu. 8: 1883 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,12g
 
128,88g
 
189,40g
2926*  1043
sá. 6: 515 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,60g
 
25,60g
 
68,35g
2537*  2022
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