Calendario de Dieta de Dian Nur Lestari - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
sá. 14: 1425 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
71,60g
 
161,89g
- -
ju. 12: 1206 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,07g
 
52,28g
 
159,89g
- -
lu. 9: 1588 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
48,29g
 
229,65g
- -
mi. 4: 783 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,51g
 
22,00g
 
112,04g
- -
ma. 3: 1901 * 158%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,40g
 
97,59g
 
208,72g
- -
lu. 2: 989 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,56g
 
90,03g
 
91,39g
- -
agosto 2024
ju. 29: 1228 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,94g
 
64,49g
 
149,10g
- -
mi. 28: 1909 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,19g
 
53,62g
 
260,94g
- -
ma. 27: 1112 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,90g
 
38,42g
 
173,50g
- -
lu. 26: 1481 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,90g
 
35,00g
 
141,60g
- -
do. 25: 989 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,80g
 
50,14g
 
144,95g
- -
sá. 24: 1417 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,64g
 
62,74g
 
124,82g
- -
vi. 23: 715 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,96g
 
39,03g
 
46,18g
- -
ju. 22: 936 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,11g
 
33,52g
 
126,64g
- -
mi. 21: 1692 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,16g
 
48,28g
 
231,20g
- -
ma. 20: 1407 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
70,18g
 
141,79g
- -
lu. 19: 1422 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,30g
 
80,67g
 
130,57g
- -
do. 18: 734 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,77g
 
16,39g
 
72,98g
- -
sá. 17: 1497 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,83g
 
43,30g
 
246,78g
- -
vi. 16: 1415 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,31g
 
78,65g
 
167,04g
- -
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