Calendario de Dieta de Mark González - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
do. 8: 147 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,94g
 
12,58g
 
0,77g
- -
vi. 6: 450 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,02g
 
44,02g
 
31,70g
- -
enero 2023
mi. 25: 1570 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
100,98g
 
180,08g
- -
julio 2022
ma. 19: 1286 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,56g
 
114,48g
 
172,10g
- -
sá. 9: 2077 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,56g
 
109,18g
 
292,67g
- -
enero 2022
ma. 25: 674 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,25g
 
10,64g
 
116,54g
- -
diciembre 2021
ju. 2: 1361 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,21g
 
99,72g
 
170,43g
- -
noviembre 2021
ma. 9: 147 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,94g
 
12,58g
 
0,77g
- -
octubre 2021
mi. 27: 168 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,14g
 
12,56g
 
0,00g
- -
ju. 14: 2743 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,36g
 
157,58g
 
303,10g
- -
mi. 6: 1805 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,55g
 
112,24g
 
172,86g
- -
sá. 2: 738 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
48,06g
 
103,06g
- -
vi. 1: 2237 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
151,79g
 
266,53g
- -
septiembre 2021
ju. 30: 2259 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,36g
 
118,26g
 
330,45g
- -
mi. 29: 242 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,90g
 
11,90g
 
2,69g
- -
ma. 28: 2532 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,71g
 
145,81g
 
335,67g
- -
lu. 27: 2476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,38g
 
157,97g
 
259,47g
- -
do. 26: 2710 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,41g
 
151,77g
 
353,47g
- -
sá. 25: 2343 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
147,13g
 
327,86g
- -
ju. 2: 1302 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,69g
 
116,97g
 
2,31g
- -
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