Calendario de Dieta de t.tchizhma - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
do. 23: - - 3375* -
marzo 2024
do. 3: - - 2233* -
febrero 2024
do. 11: 1333 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
62,53g
 
119,74g
- -
vi. 9: 1367 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,00g
 
51,03g
 
133,70g
1774*  407
ju. 8: 1713 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,71g
 
65,96g
 
175,86g
1690*  23
mi. 7: 1360 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,38g
 
69,48g
 
146,56g
2188*  828
lu. 5: 1580 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,53g
 
79,53g
 
132,57g
2441*  861
do. 4: 1163 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,88g
 
50,19g
 
137,44g
2229*  1066
sá. 3: 1841 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,58g
 
79,99g
 
200,01g
1900*  59
vi. 2: 1314 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,91g
 
60,50g
 
147,34g
2301*  987
ju. 1: 821 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,86g
 
31,00g
 
58,82g
2330*  1509
enero 2024
mi. 31: 942 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,67g
 
17,52g
 
177,51g
2168*  1226
mi. 24: 903 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
24,19g
 
93,12g
- -
ma. 23: 441 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
13,70g
 
60,68g
- -
lu. 22: 1014 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,05g
 
42,00g
 
148,86g
1740*  726
do. 21: 1471 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,36g
 
112,59g
 
98,18g
1538*  67
sá. 20: 1736 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,70g
 
66,71g
 
182,22g
1895*  159
vi. 19: 1666 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,81g
 
71,68g
 
181,19g
2075*  409
ju. 18: 1617 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
44,51g
 
205,20g
- -
mi. 17: 1472 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
69,86g
 
167,61g
1703*  231
ma. 16: 1618 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,51g
 
63,49g
 
147,22g
1721*  103
lu. 15: 1553 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,35g
 
59,67g
 
191,23g
1829*  276
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