Calendario de Dieta de Arief Quick - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
lu. 9: 333 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
12,47g
 
41,70g
- -
junio 2021
lu. 7: 1308 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,94g
 
51,53g
 
178,51g
- -
abril 2021
lu. 19: 455 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,18g
 
27,52g
 
69,17g
- -
do. 18: 1204 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,26g
 
62,70g
 
149,80g
- -
ju. 15: 1011 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
50,41g
 
127,53g
- -
vi. 9: 564 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,15g
 
16,74g
 
72,65g
- -
ju. 8: 1157 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
69,93g
 
154,27g
- -
mi. 7: 1880 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,81g
 
71,84g
 
228,07g
- -
ma. 6: 1199 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,79g
 
47,55g
 
131,31g
- -
lu. 5: 1632 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,61g
 
54,03g
 
150,64g
- -
do. 4: 1246 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,60g
 
44,41g
 
160,32g
- -
sá. 3: 1585 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,25g
 
71,86g
 
189,35g
- -
vi. 2: 1309 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
73,47g
 
169,34g
- -
ju. 1: 1536 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,23g
 
71,55g
 
196,72g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1169 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
57,00g
 
165,93g
- -
ma. 30: 1804 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,08g
 
61,31g
 
196,05g
- -
lu. 29: 1371 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,36g
 
71,69g
 
148,34g
- -
do. 28: 966 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
51,48g
 
115,57g
- -
sá. 27: 1472 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,90g
 
49,57g
 
180,38g
- -
vi. 26: 1345 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,16g
 
73,38g
 
144,82g
- -
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