Calendario de Dieta de DenisZ86 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
lu. 15: 2249 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,86g
 
109,12g
 
288,24g
- -
vi. 12: 1986 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
85,19g
 
298,21g
- -
ju. 11: 2158 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,90g
 
112,70g
 
273,86g
3016*  858
mi. 10: 2061 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,88g
 
92,69g
 
274,05g
- -
ma. 9: 2361 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,32g
 
144,67g
 
239,82g
3016*  655
lu. 8: 2108 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,27g
 
124,62g
 
261,38g
- -
do. 7: 2606 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,96g
 
173,50g
 
298,05g
2759*  153
sá. 6: 3420 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,53g
 
174,82g
 
299,53g
- -
vi. 5: 2764 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,26g
 
141,02g
 
339,88g
- -
ju. 4: 2534 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,43g
 
121,27g
 
280,13g
2441*  93
mi. 3: 2333 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
145,80g
 
278,31g
2462*  129
ma. 2: 2166 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,08g
 
114,21g
 
235,34g
2968*  802
lu. 1: 2153 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,39g
 
99,88g
 
227,46g
- -
diciembre 2023
vi. 15: 2564 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,49g
 
118,45g
 
276,47g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 2108 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,99g
 
116,68g
 
269,11g
- -
octubre 2023
do. 22: 665 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,31g
 
40,50g
 
58,87g
- -
lu. 16: 1767 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,95g
 
153,45g
 
192,70g
- -
do. 15: 1890 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,55g
 
157,13g
 
202,63g
3012*  1122
do. 8: 1751 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,89g
 
103,17g
 
261,46g
2536*  785
sá. 7: 942 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,15g
 
59,91g
 
117,37g
- -
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