Calendario de Dieta de jayperie1985 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 18: 475 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,15g
 
25,15g
 
36,92g
- -
mi. 17: 1293 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
76,78g
 
131,11g
- -
ma. 16: 1348 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,85g
 
76,39g
 
131,96g
- -
lu. 15: 1584 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,54g
 
158,59g
 
111,48g
2471*  887
do. 14: 564 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,87g
 
40,84g
 
56,09g
3489*  2925
sá. 13: 749 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,56g
 
81,14g
 
53,01g
- -
vi. 12: 864 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,12g
 
58,60g
 
73,26g
- -
ju. 11: 1713 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,03g
 
84,69g
 
117,83g
3278*  1565
mi. 10: 1048 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,23g
 
59,24g
 
70,40g
2657*  1609
ma. 9: 1456 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,13g
 
85,16g
 
70,19g
3733*  2277
lu. 8: 1052 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
78,55g
 
23,39g
3129*  2077
do. 7: 1070 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,49g
 
39,68g
 
168,77g
- -
sá. 6: 350 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,04g
 
19,08g
 
34,16g
3236*  2886
vi. 5: 1429 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,61g
 
77,93g
 
21,83g
- -
ju. 4: 1335 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,81g
 
63,20g
 
102,27g
2412*  1077
mi. 3: 814 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,86g
 
41,10g
 
65,59g
3550*  2736
ma. 2: 1195 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,43g
 
61,52g
 
105,93g
3011*  1816
lu. 1: 1854 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,73g
 
97,89g
 
232,88g
3864*  2010
febrero 2021
sá. 27: 801 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
44,41g
 
38,69g
- -
vi. 26: 1845 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,44g
 
77,28g
 
146,64g
4936*  3091
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