Calendario de Dieta de AlfonsoHv - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 1: 1686 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,27g
 
68,54g
 
168,04g
2524*  838
enero 2024
mi. 31: 1408 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,65g
 
46,55g
 
148,53g
- -
agosto 2021
ma. 17: 322 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,48g
 
21,16g
 
8,14g
- -
marzo 2021
ju. 4: 176 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,85g
 
3,91g
 
42,98g
3238*  3062
mi. 3: 608 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,16g
 
31,49g
 
46,76g
3435*  2827
ma. 2: 754 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,35g
 
28,53g
 
106,90g
3227*  2473
lu. 1: 828 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,07g
 
27,36g
 
98,95g
- -
febrero 2021
do. 28: 1187 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,26g
 
61,45g
 
124,57g
2543*  1356
sá. 27: 791 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,90g
 
24,55g
 
79,76g
3221*  2430
vi. 26: 496 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,12g
 
31,29g
 
79,74g
3250*  2754
ju. 25: 822 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,69g
 
47,14g
 
103,01g
2937*  2115
mi. 24: 1443 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,14g
 
77,97g
 
127,22g
2932*  1489
ma. 23: 843 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
35,56g
 
100,86g
2854*  2011
lu. 22: 1153 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,44g
 
35,99g
 
137,38g
2484*  1331
do. 21: 2636 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,48g
 
117,64g
 
313,12g
- -
sá. 20: 909 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
36,90g
 
139,63g
2957*  2048
vi. 19: 1423 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,54g
 
55,40g
 
208,67g
2201*  778
ju. 18: 881 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,29g
 
30,47g
 
135,20g
3009*  2128
lu. 8: 796 * -
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
60,71g
 
78,65g
- -
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