Calendario de Dieta de @ulfanurrahman - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
sá. 3: 924 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,34g
 
38,49g
 
112,49g
- -
marzo 2021
vi. 26: 662 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,19g
 
41,41g
 
81,15g
- -
mi. 24: 328 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,33g
 
4,04g
 
30,35g
- -
sá. 20: 221 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,11g
 
25,75g
 
7,99g
- -
ma. 16: 659 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
28,57g
 
48,87g
- -
ju. 11: 199 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,45g
 
6,88g
 
37,53g
- -
mi. 10: 1057 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,36g
 
41,47g
 
143,61g
- -
ma. 9: 359 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,11g
 
15,58g
 
55,83g
- -
lu. 8: 664 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
31,02g
 
71,01g
- -
sá. 6: 136 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,17g
 
0,79g
 
19,48g
- -
ju. 4: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,41g
 
49,26g
 
123,80g
- -
lu. 1: 411 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,23g
 
9,01g
 
42,57g
- -
febrero 2021
vi. 26: 2280 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,78g
 
91,56g
 
347,42g
- -
ju. 25: 1544 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,95g
 
56,21g
 
217,33g
1368*  176
mi. 24: 1136 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,38g
 
69,27g
 
96,39g
1469*  333
do. 21: 1233 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,18g
 
51,21g
 
132,57g
- -
vi. 19: 1223 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,60g
 
47,31g
 
133,76g
1542*  319
ju. 18: 1616 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,91g
 
50,40g
 
220,87g
1458*  158
mi. 17: 1687 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,15g
 
58,23g
 
115,52g
- -
ma. 16: 1043 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,89g
 
28,40g
 
85,09g
- -
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