Calendario de Dieta de myplanetone - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
vi. 19: 1014 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,45g
 
25,29g
 
20,76g
- -
ju. 18: 2266 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,31g
 
102,02g
 
114,45g
2555*  289
ma. 16: 2706 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,47g
 
77,53g
 
199,58g
2316*  390
lu. 15: 2541 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
199,55g
 
80,15g
 
87,11g
2505*  36
do. 14: 2239 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,43g
 
55,14g
 
104,46g
2398*  159
sá. 13: 1738 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,42g
 
55,31g
 
54,40g
2860*  1122
vi. 12: 2284 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
167,30g
 
62,99g
 
87,74g
- -
ju. 11: 1924 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
143,97g
 
84,34g
 
24,12g
2537*  613
mi. 10: 1752 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,91g
 
87,87g
 
37,91g
- -
ma. 9: 1976 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
144,03g
 
87,91g
 
71,14g
2974*  998
lu. 8: 1587 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,23g
 
32,20g
 
101,40g
2258*  671
do. 7: 2484 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
164,55g
 
76,27g
 
194,65g
2903*  419
sá. 6: 2551 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,23g
 
75,05g
 
146,97g
2885*  334
vi. 5: 1794 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,32g
 
63,27g
 
47,41g
2478*  684
ju. 4: 1326 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,10g
 
68,34g
 
58,43g
3031*  1705
mi. 3: 2242 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,63g
 
77,93g
 
90,85g
- -
ma. 2: 2068 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,53g
 
79,79g
 
79,04g
3144*  1076
lu. 1: 1506 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,83g
 
73,41g
 
36,79g
2625*  1119
febrero 2021
do. 28: 2197 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
156,08g
 
104,60g
 
48,03g
2309*  112
sá. 27: 1652 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,69g
 
80,77g
 
32,27g
2304*  652
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