| Promedio Diario: |
Ejercicio: 487 Cals |
|
Alimentos: 1714 Cals |
(Grasa: 63,65g, Proteína: 115,17g, Carbh: 157,47g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 13159 Cals |
|
Alimentos: 41126 Cals |
(Grasa: 1527,51g, Proteína: 2763,98g, Carbh: 3779,24g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1092 |
|
2
|
Netas 1354 |
|
3
|
Netas 1512 |
|
4
|
Netas 1315 |
|
5
|
Netas 1434 |
|
6
|
Netas 1303 |
|
7
|
Netas 975 |
|
8
|
Netas 1309 |
|
9
|
Netas 1195 |
|
10
|
Netas 1527 |
|
11
|
Netas 1119 |
|
12
|
Netas 1180 |
|
13
|
Netas 1291 |
|
14
|
15
|
16
|
Netas 1346 |
|
17
|
Netas 1330 |
|
18
|
Netas 1388 |
|
19
|
Netas 1353 |
|
20
|
Netas 1354 |
|
21
|
Netas 508 |
|
22
|
23
|
Netas 1533 |
|
24
|
Netas 954 |
|
25
|
Netas 1056 |
|
26
|
Netas 1360 |
|
27
|
Netas 947 |
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (34%)
Proteína (28%)
|
|
*Basado en un IDR de 1900 calorías (16 jul. 24)
|
