Calendario de Dieta de SmartGirlX - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 813 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,42g
 
39,36g
 
94,88g
- -
ma. 2: 1243 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
48,68g
 
175,62g
- -
junio 2024
do. 30: 1638 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,73g
 
63,23g
 
203,89g
3162*  1524
sá. 29: 1019 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,82g
 
31,01g
 
182,29g
3162*  2143
vi. 28: 884 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,38g
 
24,75g
 
158,15g
2324*  1440
ju. 27: 1307 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
49,15g
 
171,54g
3162*  1855
mi. 26: 945 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,93g
 
34,04g
 
137,98g
- -
ma. 25: 1312 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,61g
 
71,45g
 
153,86g
3162*  1850
lu. 24: 1548 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
59,29g
 
223,89g
3372*  1824
do. 23: 2267 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,46g
 
53,72g
 
349,90g
2314*  47
sá. 22: 1622 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,55g
 
47,25g
 
269,73g
3395*  1773
vi. 21: 1562 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
74,66g
 
178,85g
3162*  1600
ju. 20: 1709 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,87g
 
89,67g
 
165,54g
3162*  1453
mi. 19: 1444 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,54g
 
55,75g
 
158,84g
2314*  870
ma. 18: 1336 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,25g
 
72,07g
 
117,99g
3162*  1826
lu. 17: 1413 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,24g
 
79,22g
 
123,65g
3162*  1749
do. 16: 2331 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,16g
 
108,24g
 
198,32g
- -
sá. 15: 1751 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,34g
 
137,95g
 
218,59g
3162*  1411
vi. 14: 1267 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,71g
 
133,26g
 
125,33g
3162*  1895
ju. 13: 1424 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,56g
 
110,80g
 
157,82g
3162*  1738
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